便秘怎么样能快速排便

便秘，不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便，不需要这样。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。

建议用中成药或汤药，不建议用西药和刺激性泻剂。中药可以用麻子仁丸这种润肠剂。如果想用非药物的方式治疗，可以建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。正常的排便，一周只要超过三次以上排便，都属于正常，不可以追求每天排一次或每两天排一次，只要排便一周多于三次排便，不影响工作、生活，大家心情好、身体舒畅就可以。