脑血栓患者饮食要注意什么?
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脑血栓患者饮食需严格控制脂肪、盐分和糖分摄入，增加膳食纤维与优质蛋白，以降低血液黏稠度、稳定血压血糖。关键调整包括低脂低盐、均衡营养、少食多餐三方面。
1. 低脂低盐饮食
每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类及酱油等高钠食物。脂肪摄入选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、深海鱼（三文鱼、鳕鱼），减少动物内脏、肥肉摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸。
2. 营养均衡搭配
每日保证300-500克蔬菜（菠菜、西兰花）和200克低糖水果（苹果、蓝莓）。主食中杂粮占比1/3以上，推荐燕麦、荞麦等富含B族维生素的谷物。蛋白质优选鱼类、鸡胸肉、豆制品，每日鸡蛋不超过1个。
3. 科学进食方式
采用每日5-6餐制，单次进食量减少30%。早餐必备温热的流质食物如杂粮粥，晚餐需在睡前3小时完成。餐间可补充坚果（核桃10克/日）或低脂酸奶，避免空腹时间过长导致血液浓缩。
脑血栓患者饮食管理需长期坚持，结合定期血脂、血压监测。建议记录每日饮食日记，与主治医生每3个月评估一次膳食结构。同时配合适度康复运动，如每日30分钟散步，能显著改善血液循环。突发头晕或肢体麻木时需立即就医复查。
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