动脉硬化指数偏高是什么意思

动脉硬化指数偏高通常反映血管弹性下降和动脉粥样硬化风险增加,可能由血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟及遗传因素引起。
血液中低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯水平升高时,脂质易沉积在血管壁形成斑块,导致动脉硬化指数升高。需通过低脂饮食、增加膳食纤维摄入调节,必要时在医生指导下使用他汀类药物控制。
长期血压增高会加速血管内皮损伤,促进动脉硬化进程。表现为头晕、心悸等症状。日常需限制钠盐摄入,规律监测血压,可遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦等。
高血糖状态会引发血管炎症反应和氧化应激,造成血管壁增厚硬化。常伴有多饮多尿症状。控制血糖需调整碳水化合物摄入,配合二甲双胍等降糖药物干预。
烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮细胞,同时升高血液黏稠度。戒烟是改善动脉硬化的关键措施,可显著降低心脑血管事件风险。
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致早年动脉硬化,此类患者需更早启动血脂管理并定期进行颈动脉超声等血管评估。
日常建议采取地中海饮食模式,多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物;每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动;保持规律作息避免熬夜;定期监测血压、血糖及血脂水平。若出现胸闷、肢体麻木等症状应及时就医,通过血管造影等检查评估硬化程度。