预防脂肪肝的6大美食 脂肪肝越吃越健康
肝胆疾病编辑
博禾医生
肝胆疾病编辑
博禾医生
预防脂肪肝从吃开始。脂肪肝是我国近年来比较流行的一种肝病，肥胖、营养不良等诸多原因都可能导致脂肪肝。脂肪肝初期症状轻不明显，许多人在健康检查中发现脂肪肝。脂肪肝患者应控制高能量、高糖和高脂肪饮食。本文告诉我们如何预防脂肪肝。
1、大豆白菜
做法:大豆60g，白菜45g，煎。
脂肪肝的饮食疗法作用:大豆肥皂苷可与人体脂肪结合，含磷脂可去除附着在血管壁上的胆固醇，防止肝内脂肪堆积过多。白菜具有清热利尿、消肿解毒、通便的作用。此处适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
2、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g，香菇50g，盐、醋、干粉、酱油、味精等调味料适量。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方面具有补气益胃、化痰理气、降压、抗癌、降血糖、降脂、提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、预防脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
3、初乌肝片
做法:初乌液20ml(制初乌6g，热水20ml)，生猪肝250g，水木耳25g，蔬菜叶少，醋、盐、酱油各适量，油炒。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方面具有补肝肾、益精血、明目、降脂、降压、防止动脉粥样硬化等作用。主治高血脂、预防脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱、老年人体虚便秘。
4、山楂肉片
做法:猪后腿200g，山楂片100g，菱形30g，蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，糖30g，植物油50g，精盐，味精少，汤适量，油炒。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方面具有滋阴健脾、开胃消食、降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高脂血症、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
5、芹菜大豆汤
做法:新鲜芹菜100克，洗净切片，大豆20克(首先用水泡膨胀)，锅里加入适量的大豆和芹菜一起煮，吃豆子喝汤，一天一次，连续服用3个月，效果很好。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方平肝清热、益气和血液，具有降压、去脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢的头痛、眩晕等。
6、芹菜枣煮汤
做法:芹菜200~400克，枣50~100克，煮汤分次服用，或者只用芹菜100~150克，洗净取汁，加入蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程无限。
脂肪肝的饮食疗法作用:该方面清热解毒，健脾补血养肝，有利于尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇，增加血清总蛋白和白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
以上6种食谱具有预防脂肪肝的作用，脂肪肝虽然像小病，但如果不及时治疗或烹饪，就会变成大病。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样
2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防
宝宝生理性腹泻怎么了
尺神经炎有哪些典型症状
吃米氮平我的失眠好了
艾灸能治疗中风后遗症吗
宝宝肺炎哮喘严重怎么办
出血性脑梗死MR表现
传统痔疮手术有哪些优缺点
宝宝反复发烧38度左右怎么办？
鼻咽癌头痛的部位有什么特点 是什么原因
常见的肝炎有哪些类型？
宝宝缺铁性贫血的症状表现
宝宝不时咳嗽是怎么回事
背痛有肺部疾病吗？
单侧精索静脉曲张影响生育吗
从小就有便秘该怎么调理
9个月宝宝反复发烧怎么回事？
产后甲状腺炎需要做哪些化验检查
宝宝咳嗽怎么好的快
春天干咳嗽吃什么好的快
成人肠炎的症状及治疗
宝宝额叶癫痫严重吗
不良习惯易致前列腺炎
鼻腔结了很浓很干的鼻涕，伴有轻微咳嗽怎么办？
宝宝4个多月有点发烧怎么办？
肠梗阻有哪些典型症状
半夜恶心，头痛，小腹痛，这是怎么回事？
8个月宝宝便秘怎么办
便秘拉肚子交替怎么了
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到
蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
