摔倒了屁股疼怎么办

骨科编辑 健康陪伴者
0次浏览

摔倒了屁股疼可通过休息制动、冷敷热敷、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。摔倒后臀部疼痛通常由软组织挫伤、肌肉拉伤、尾骨损伤、髋关节损伤、腰椎损伤等原因引起。

1、休息制动

摔倒后应立即停止活动,避免加重损伤。臀部疼痛时建议卧床休息1-3天,减少坐立时间。坐姿时可使用环形坐垫减轻尾骨压力。若疼痛持续超过3天或加重,应及时就医检查是否存在骨折等严重损伤。

2、冷敷热敷

急性期48小时内可采用冰袋冷敷,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复,有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷,促进局部血液循环。热敷温度不宜超过40℃,每次20-30分钟,每日2-3次。皮肤感觉异常或破损时禁用冷热敷。

3、外用药物

可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等外用药物。这些药物能缓解局部炎症和疼痛,使用前需清洁皮肤,避免接触眼睛和黏膜。皮肤破损或过敏体质者慎用,孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4、口服药物

疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。胃肠道疾病患者应选择对胃肠刺激较小的药物,如塞来昔布胶囊。用药期间避免饮酒,长期服用需监测肝肾功能。儿童、孕妇及肝肾功能不全者用药前需咨询医师。

5、物理治疗

恢复期可采用超短波治疗、红外线照射等物理疗法,促进组织修复。症状缓解后可进行臀部肌肉拉伸和强化训练,如桥式运动、侧卧抬腿等,每日2-3组,每组10-15次。训练强度应循序渐进,出现疼痛加剧需立即停止。高龄或骨质疏松患者训练时需有人保护。

摔倒后应注意观察疼痛变化,轻微疼痛通常1-2周内逐渐缓解。期间保持均衡饮食,适当增加蛋白质和钙质摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。避免久坐久站,可进行散步等低强度活动。若出现持续剧烈疼痛、活动障碍、大小便失禁等症状,可能提示骨折或神经损伤,需立即就医进行X线或核磁共振检查。老年人摔倒后即使疼痛不显著也建议就医评估,排除骨质疏松性骨折等潜在风险。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

乳腺癌手术后可以吃鲫鱼汤吗 粥样动脉硬化的后果有哪些 乳腺癌术后全切淋巴结肿大 后背疼是不是心脏的问题 婴儿被摇晃长大会变笨吗 肠炎反复发作是怎么回事儿 手指创伤肿胀怎么办 少量前列腺少量钙化灶 胃炎的主要症状有哪些表现 鼻子一侧有个凸起的硬包会是癌变吗 心脏异常搏动严重吗 生理期可以揉腹部推肚子吗 肩膀关节错位多久能恢复正常 高血压不能熬夜几点睡觉 胰腺癌会不会骨头痛 胆结石手术费后忌口 心脏偷停是怎么回事吃什么药 腋窝疖肿的硬包要怎么消除才快 重度双向抑郁症的表现 血管瘤治好了还会复发吗 热水烧伤怎么办才能好 假性宫缩很痛正常吗 病毒性腹泻的症状和治疗方法是什么 肺结节多吃哪些食物有好处 亚段肺不张是什么意思 眼睛不对称是什么原因引起的 血吸虫肝病能治好吗 肝癌晚期中医有效果吗 嘴角上黑痣是怎么回事儿 肠炎功能性紊乱怎么治疗 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行