脚崴了有瘀血怎么处理

骨科编辑 健康小灵通
0次浏览

脚崴了有瘀血可通过休息制动、冷敷热敷交替、药物消肿、加压包扎、抬高患肢等方式处理。瘀血通常由软组织损伤、毛细血管破裂等原因引起。

1、休息制动

崴脚后应立即停止活动,避免患肢负重。使用支具或弹性绷带固定踝关节,减少关节晃动。损伤后24-48小时内需严格制动,防止二次损伤加重瘀血。若疼痛剧烈无法行走,建议使用拐杖辅助移动。

2、冷敷热敷交替

急性期48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟,可用冰袋包裹毛巾避免冻伤。48小时后改用热敷促进血液循环,温度不超过40℃为宜。冷热交替可缓解肿胀疼痛,加速瘀血吸收。注意皮肤感觉异常者需调整温度。

3、药物消肿

可遵医嘱使用活血化瘀类药物如云南白药气雾剂、跌打万花油外涂,或口服三七伤药片。疼痛明显者可短期使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药。禁止自行服用抗凝药物,糖尿病患者慎用刺激性外用药。

4、加压包扎

用弹性绷带从足背向小腿螺旋式缠绕,压力均匀适度,以不影响血液循环为度。包扎可减少组织间隙渗出,抑制瘀血扩散。夜间睡眠时解除包扎,每日更换绷带保持清洁。出现肢体麻木需立即松解。

5、抬高患肢

平卧时将伤脚垫高超过心脏水平,利用重力促进静脉回流。坐位时可用软枕支撑小腿,每日抬高累计3-4小时。配合踝泵运动效果更佳,即缓慢做足背屈和跖屈动作,每小时重复10-15次。

崴脚后3日内避免泡热水澡、按摩及剧烈活动,饮食可适量增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等促进血管修复。若瘀血范围持续扩大、皮肤发紫发黑或出现剧烈跳痛,可能提示骨折或血管神经损伤,须及时就医排查。恢复期逐步进行踝关节稳定性训练,如用弹力带做抗阻运动,预防习惯性崴脚。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

乳腺癌手术后可以吃鲫鱼汤吗 粥样动脉硬化的后果有哪些 乳腺癌术后全切淋巴结肿大 后背疼是不是心脏的问题 婴儿被摇晃长大会变笨吗 肠炎反复发作是怎么回事儿 手指创伤肿胀怎么办 少量前列腺少量钙化灶 胃炎的主要症状有哪些表现 鼻子一侧有个凸起的硬包会是癌变吗 心脏异常搏动严重吗 生理期可以揉腹部推肚子吗 肩膀关节错位多久能恢复正常 高血压不能熬夜几点睡觉 胰腺癌会不会骨头痛 胆结石手术费后忌口 心脏偷停是怎么回事吃什么药 腋窝疖肿的硬包要怎么消除才快 重度双向抑郁症的表现 血管瘤治好了还会复发吗 热水烧伤怎么办才能好 假性宫缩很痛正常吗 病毒性腹泻的症状和治疗方法是什么 肺结节多吃哪些食物有好处 亚段肺不张是什么意思 支气管轻度扩张怎么办 胰腺炎恢复期可以吃土豆片吗 老年宫颈息肉需要手术吗 手掌硬皮症怎么治疗 植物神经紊乱型高血压多久能治好 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行