膝盖磕了鼓了一个疙瘩怎么办

膝盖磕了鼓了一个疙瘩可通过冷敷消肿、热敷促进吸收、外用药物缓解、口服药物控制、穿刺抽液等方式处理。膝盖磕碰后出现疙瘩通常由皮下出血、软组织损伤、滑膜炎症、关节积液、腱鞘囊肿等原因引起。
受伤后48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处,每次15-20分钟,间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少内出血,缓解局部肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤,冰袋不可直接接触皮肤。若皮肤出现苍白麻木需立即停止。
48小时后改用40℃左右热毛巾湿敷,每日3-4次,每次20分钟。温热刺激可扩张血管加速淤血消散,促进组织修复。热敷时观察皮肤反应,出现发痒发红应暂停。合并皮肤破损时禁用热敷。
可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等外用制剂。药物通过皮肤吸收发挥抗炎作用,减轻肿胀疼痛。使用前清洁患处,避开破损皮肤。出现皮疹瘙痒需停药就医。
若疼痛明显可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解炎症反应。需餐后服用减轻胃肠刺激,消化道溃疡患者慎用。
对于持续增大或超过3厘米的血肿,需由医生在无菌条件下穿刺抽吸淤血,必要时注射透明质酸钠保护关节。术后加压包扎防止再出血。操作后3天内避免剧烈活动,观察有无感染迹象。
恢复期间保持患肢抬高,避免跑跳等剧烈运动。穿戴护膝保护关节,睡眠时用枕头垫高膝盖。饮食增加蛋白质和维生素C摄入,促进胶原合成。若疙瘩持续2周未消、出现皮肤发紫发热、关节活动受限等情况,需及时就诊排除骨折或韧带损伤。日常活动注意防滑防摔,运动前充分热身。