呕吐补液补什么

呕吐后补液需优先补充水分和电解质，可选择口服补液盐、淡盐水、米汤、稀释果汁或椰子水等。严重呕吐或无法进食时需及时就医，在医生指导下静脉补液。

1、口服补液盐

口服补液盐是WHO推荐的标准补液方案，含精确配比的氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠和葡萄糖。适用于轻中度脱水，能纠正钠钾失衡并促进水分吸收。常见如口服补液盐散，需按说明书用温开水调配，少量多次饮用。注意肾功能不全者慎用含钾补液盐。

2、淡盐水

自制淡盐水可用500毫升水加1.75克食盐配制，接近生理盐水浓度。能补充呕吐丢失的钠离子，维持血浆渗透压。适合呕吐初期或伴随大量出汗时饮用，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。避免浓度过高刺激胃黏膜，糖尿病患者不宜添加白糖。

3、米汤

米汤含淀粉水解产生的葡萄糖和少量电解质，渗透压较低不易引发反胃。煮制时按1份大米加10份水的比例，过滤米粒后加微量食盐。其中的B族维生素有助于胃肠功能恢复，适合儿童和老年患者。可搭配少量苏打饼干补充能量。

4、稀释果汁

苹果汁或橙汁按1:1比例稀释后饮用，提供钾离子和碳水化合物。苹果中的果胶能吸附肠道毒素，维生素C促进黏膜修复。避免饮用高糖分果汁原液，可能加重渗透性腹泻。胃肠痉挛者应加热至37℃左右饮用。

5、椰子水

天然椰子水含钾、镁、钙等电解质，与人体血浆成分相似。其cytokinins物质具有抗炎作用，适合旅行者腹泻或食物中毒后的补液。选择无添加的纯椰子水，每次饮用不超过200毫升。合并高钾血症患者禁用。

补液期间应暂停固体食物，待呕吐缓解后从流质饮食逐步过渡。观察尿量及颜色变化，若4-6小时无排尿或出现嗜睡、眼窝凹陷等重度脱水表现，应立即急诊处理。婴幼儿呕吐需家长监测前囟张力，老年人注意心率变化。恢复期避免高脂高糖饮食，可补充含锌食物如牡蛎促进肠黏膜修复。