有利于脂肪肝的食谱和食物
肝胆疾病编辑
博禾医生
肝胆疾病编辑
博禾医生
得了脂肪肝，很多人担心。其实脂肪肝并不可怕。主要是由于肝脂肪代谢紊乱，肝细胞内脂肪堆积过多。因此，大多数早期的单纯脂肪肝只要控制饮食调整，一般就会好转。因此，这里主要介绍脂肪肝的饮食保健、常见的饮食和菜谱。
一、菜谱
1、何首乌粥:
何首乌洗干净，打破备用。粳米50克，枣2片，加入清水600毫升煮成粥，加入何首乌末20克搅拌，文火煮沸，早上空腹温暖饮食。
2、玉米粥:
沸水中放入几片蒜瓣，稍微煮软，加入冷水调和的玉米糊，煮成粥，早晚吃。
3、红豆鲤鱼汤:
鲤鱼一条，去杂洗，红豆150克，玫瑰6克，加水煮至腐烂，去花调味，分2~3次吃。
4、脊骨海带汤:
海带丝、动物脊骨各适量，调味料少。洗海带丝，先蒸动物脊骨炖，汤开后去泡沫，加入海带丝炖，加入盐、醋、味精等调味料即可。
二、改善脂肪肝的食物:
1、玉米
现代医学研究表明，玉米中含有的脂肪是不饱和脂肪，有助于人体内脂肪和胆固醇的正常代谢，对脂肪肝有一定的预防作用。因此，玉米适合脂肪肝患者作为主食长期服用，玉米粉后煎饼或煮粥食用。
2、燕麦
含有非常丰富的亚油酸，据测定，30克燕麦面中的亚油酸量相当于10粒益寿灵药丸和脉络减脂效果，对脂肪肝有一定的预防效果。
3、生山楂
国内外使用山楂制成的各种制剂，广泛应用于冠心病、高血压、高脂肪、脂肪肝等，取得了明显的效果。具有降血脂、降胆固醇的作用。药理分析认为山楂的降脂作用是去脂，有利于血糖同化和肝糖代谢，适合脂肪肝患者常吃。
上一篇：如何预防药物性脂肪肝
下一篇：如何预防脂肪肝病情恶化
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病十大前兆症状
丙型肝炎抗原与抗体的区别
宝宝不发烧流鼻涕打喷嚏吃什么药？
丙肝是什么病的介绍
从昨天下午开始发烧恶心怎么回事该怎么办
阿米巴结肠炎易导致什么并发症
白带发黄有异味小腹痛的原因是什么
阿尔茨海默病伴早期发病的发病原因有哪些
艾滋病毒抗体检测阴性说明什么？
病毒性肝炎的典型症状是什么
宝宝感冒咳嗽两个月怎么办？
不完全肠梗阻能自愈吗
大便隐血跟胃癌有关系吗
败血症会引起肺部感染吗
打嗝打不出的原因
病毒性肺炎的发病原因有哪些？
宝宝十一个月感冒流鼻涕怎么办？
便秘肛门胀怎么了
37.6算发烧，大人浑身酸痛怎么办？
产后为什么会有痔疮
艾滋病毒和梅毒有区别吗？
3岁宝宝发烧37.8度怎么办
鼻炎会引起嗜酸性粒细胞偏高吗？
初期肾小球肾炎是怎么引起的该怎么办
按照指导用药，念珠菌龟头炎不好怎么办？
宝宝黄疸比较重怎么治疗？
宝宝50天消化不良怎么办？
半夜发烧39处理方法
大三阳肝功能正常需要治疗吗？
宝宝感冒喉咙有痰怎么办
麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
吡诺克辛钠滴眼液副作用有哪些 吡诺克辛钠滴眼液的不良反应
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效
