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桃子是日常生活中常见的水果，性热味甘酸，蛋白质、糖、钙、维生素b、维生素c和大量水分等成分丰富。现在又到了桃子上市的季节，对于很多喜欢吃桃子的人来说，这无疑是福音，桃子营养价值丰富，口感好，而且价格便宜，适合我们大众消费。
一般来说，桃子的营养价值主要体现在以下几个方面:
一、具有补充血气和养阴生津的作用，平时血气不足，面黄肌瘦，心悸短的人多吃，对健康有益。
二、桃铁含量高，是苹果和梨的4~6倍，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，如果能经常吃的话，有利于健康，有一定的调整效果。
三、桃子有消肿、利尿的功效，可用于治疗浮肿腹水、大便干结、小便不利和脚气足肿。
四、桃含钾多，钠少，适合水肿患者食用。
桃的营养价值很高，但不适合所有人吃，也有不适合吃桃的人。如果有以下情况的人，为了不伤害身体，请不要吃桃子。例如
一、平时内热容易长疮。桃子的味道又甜又温暖，吃得太多会变热，对于已经着火的人来说，多吃桃子和火上浇油一样。
二、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃子会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻，不宜食用。
三、婴幼儿和孕妇。婴幼儿肠胃功能差，桃子中不能消化大量的大分子物质，容易引起过敏反应，而且孕妇吃桃子过量会发热，容易引起流产、出血等，最好禁食。
四、糖尿病患者。桃子含糖量相对较高，每100克桃子含糖7克，糖尿病患者过量饮食，血糖和尿糖急速上升，病情恶化。
五、容易过敏的人。有些人吃桃子会引起过敏症状。一般来说，起初症状较轻，嘴角会变红、脱皮、瘙痒等症状。此时，应停止食用，洗脸和手。如果症状严重，应立即去医院治疗。
