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这几个运动最能提高性能力 强化性能力的几个方法

来源:博禾医生

关键词:性能力  提高性能力  怎样提高性能力

随着年龄的增长,可能会发现自己的性能力下降了,但实际上没有必要担心。因为可以用洗澡的方法提高性能和性能。洗澡是每个人每天必须做的事情,也是一天中最放松的时候。如果男性朋友们能够很好的利用这一时刻,用一些正确合适的方法来洗澡,那么就能够充分发挥洗澡的功能,对于性命功能的提升起到很好的保健作用。

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就像人们在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环,使手指变红变暖一样。反复用手抓住阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱抚的一环,有助于建立友爱积极的环境氛围。

刺激腹股沟管部强化睾丸功能:

刺激阴茎根部两侧腹股沟管也大大提高功能。腹股沟是向睾丸输送血液和神经连接的通道。因此,良好的腹股沟管血液循环是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上往下按摩,刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次,每天晚上睡觉前可以在床上按摩。

按摩阴囊强化男性精力:

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好每天一次,养成每天一次的习惯比偶尔更有效。

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