牛奶虽然好但是不能当水喝 牛奶过量会导致儿童消化不良

喝牛奶，孩子长大了。这样的观念基本上被很多家长所接受。特别是现在，牛奶不再像过去那样爬不上去，所以很多家长希望每天给婴儿牛奶不离开嘴。尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童的生长发育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。

奶类除了富含优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，钙的利用率也很高，是天然钙的优良来源。但是，如果孩子喝牛奶的话，会影响其他营养要素的均衡摄取，特别是长时间喝牛奶的话，反而会给孩子带来伤害。研究表明，如果孩子喝大量牛奶，首先营养过剩，容易引起孩子的过重。其次，牛奶过量食用会导致儿童消化不良、腹泻等问题，婴儿期大量饮用牛奶也会导致缺铁性贫血。

婴儿期所需的牛奶量应按体重计算，具体算法是每公斤体重，每天处方牛奶100-120毫升幼儿期每天需要500-800毫升牛奶，可以满足钙的需求期的孩子每天喝400-600毫升当孩子可以用牙齿咀嚼后，尽量不要空腹喝牛奶，而应该在喝奶前进食一些面包等。此外，注意睡前喝完牛奶后，要漱口、刷牙，以免发生龋齿。