怎么预防心肌梗塞
心胸外科编辑
博禾医生
心胸外科编辑
博禾医生
心肌梗塞也被人们称作心肌梗塞，主要是由于人们冠状病毒堵塞后造成的不同程度的血流供应不足。心肌梗塞可以根据堵塞程度来区分病情的严重程度，一般心肌梗塞轻的不会影响到患者的工作和生活，但是对于心梗严重的患者来说，发病后不但身体健康受到威胁，如果抢救不及时的话，还可能会有生命危险，因此平时要做好预防工作，避免疾病发作才行。
1、心肌梗寒急性发作的话，病情重还没有得到及时救治，那就会引起严重的并发症及后遗症，严重的还可能会有死亡的可能，因此平时一定要养成良好的生活习惯和饮食、作息习惯，对一些心脑血管疾病要加强护理，这样才能尽可能的减少心肌梗塞的发生机率。
2、如果你想预防心肌梗塞的发生，你必须注意饮食和生活习惯。平时饮食要注意，吃清淡营养的食物，不要吃高脂肪、高盐、辣刺激的食物，特别是不要吃咸的食物，摄取的盐分过多容易引起血压上升，心肌梗塞的风险增加。因此，平时需要低糖、低盐、低脂肪的饮食原则。
3、预防心肌梗塞的发生，注意低胆固醇的饮食，平时尽量不吃肥肉，尽量不吃油炸、油炸食品，炒菜最好使用玉米油、花生油等植物油，不要使用猪油这种动物油。饮食要注意少吃多吃，不要一次吃太多食物，不要暴饮暴食，一定要戒烟戒酒。
4、预防心肌梗塞的发生，饮食上注意控制总热量，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄取量。蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素，这些成分具有增强血管弹性的作用，还具有防止血管出血的功效，因此多吃蔬菜水果可以促进血管健康，减少发生心肌梗塞的概率。
5、预防心肌梗塞的发生，控制自己的血压值，早上醒来后不要马上起床。在平时的生活中，为了避免身体过度疲劳，减少体力活动，可以适当地进行体育锻炼，多做有氧运动，但是尽量避免剧烈的体育运动。保持心情愉快稳定，避免强烈的精神刺激。根据天气的冷温变化增减衣物，做好防寒保温工作，过冷或过热会诱发心肌梗塞。
防止心肌梗塞的发生，要从生活和饮食两个大方面注意，养成良好的生活和饮食习惯。饮食上要遵循低脂肪、低盐、低糖、低胆固醇的饮食原则，要作息规律，保证充足的睡眠时间，避免受到强烈的精神刺激，做到这些就能减少心肌梗塞的发生机率。
上一篇：心肌梗塞支架后能活多久？
下一篇：心肌梗塞吃什么药好呢？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
拔牙会导致败血症
打嗝气胸痛的原因是什么？
百多邦治疗肛周脓肿有效吗？
艾滋病出血不能停止吗？
春季如何预防感冒
1型糖尿病性白内障有哪些典型症状
常用的腹泻药有哪些
变应性血管炎关节痛能好吗
鼻炎吃感冒药有用吗？
春秋经常感冒的原因是什么？
宝宝发烧38度以上怎么退烧
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
抽动症和癫痫的区别
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？
成人感冒发烧吃什么药？
肠炎腹泻吃什么油
安神补脑液能治失眠吗
包皮炎症能自愈吗？
吃西药能根治失眠吗？
艾滋病多久能查出来
贲门癌属于食管癌吗
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
