糖尿病冬季进补要注意什么 拒绝补品是第一步

糖尿病人在冬天进补和其他人是不同的，不能一概而论，忌盲目，否则不仅不会起到进补的作用，还会有其他的不良影响。今天，为大家科普一下糖尿病人在冬天应该如何进补，快来学两招吧。

糖人冬季进补拒绝燥热补品

祖国医学主张冬季进补，糖尿病患者也不例外。由于糖尿病为慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，但是补品的选择上也要因人而异。一般来说，糖尿病患者在选择补药时不应该选择含鹿茸、甘草的制剂等温补热品。这主要是由于鹿茸性热，属于温补药物，会使糖尿病病情加重。

另外，根据药理研究，鹿茸具有肾上腺皮质激素样的作用，血糖值上升。近年来甘草化学成分的分析证明，甘草含有甘草甜素、甘草次酸等，这些成分也能提高血糖值。因此，鹿茸、甘草可能对降糖药有一定的困难作用，糖尿病患者原则上不应补充其制剂。

糖人冬季应养精蓄锐

冬季是糖尿病病情加重和并发症较多的季节，寒冷天气刺激人体交感神经，增加体内儿茶酚胺类物质分泌，血糖值上升，血小板聚集形成血栓，血压上升特别是老年糖尿病患者尤为明显。

冬季养生以收敛阴阳为基础，人们应适应自然界收藏的势头，收藏阴精，滋养五脏，滋养精神。中医认为，饮食不节、情志失调、房间劳动伤肾、先天不足或服用过温干药等是糖尿病的重要原因。糖尿病患者到了冬天不注意饮食的烹饪，或者过度饮食，酒精浓厚，辛辣刺激食物，产生干燥热，阴精损失不能很好地隐藏精神，到了明年春天病情恶化，健康会提前透支。

糖人冬天不能盲目补充

三九补一冬，明年无病痛，许多糖尿病人喜欢冬天补充，经过春、夏、秋的消耗，脏腑阴阳气血衰退，合理补充能及时补充气血津液，抵抗严寒袭击，年轻疾病虚者补充，不虚则正常饮食充足，同时要区分补充品的性能和适用范围，决定是否适合自己。正如元代《饮食体会》强调的那样，饮食是养生的，不知道物性是不合适的。即使杂乱，轻则五内不和，重则立兴祸患。要根据机体气血阴阳的偏盛衰弱，决定是否应该补充，如何补充。一般来说，糖尿病患者的血糖值明显上升或有严重合并症，应积极控制血糖值，治疗原发病，不得滥用补充剂。

饮食补充剂结合，合理补充

北方冬天寒冷，很多人喜欢吃辣的食物和火锅，如涮羊肉、炖汤等高脂肪食物来消除寒冷，辣的食物刺激胃液分泌，饮食量明显增加，另一方面过度饮食因此，糖尿病要保证身体对营养物质的需求，还要保证热量不超过标准。

以上是糖尿病患者冬季补充的建议，仅供参考。