儿童便秘试着按摩

儿童便秘后，一般按摩臂阳池穴，向下按压后承山穴，按摩腹部可缓解症状。

臂阳池穴是治疗便秘的主要穴位，在腕背横纹上约三指中间，在此穴位用拇指旋转揉搓1~2分钟，双侧对称同时进行，力稍大，进行强烈刺激，按摩此穴位可以止住头痛大便。

后承山穴位于腿肚下凹陷中的人字纹，按摩该穴位需要从下向上直推约50~100次，可以起到痉挛、通经的作用。

按摩腹部时，用手指腹在腹部顺时针方向旋转快摩，直到感到腹部发热变软为止。一般每天按摩一次，5天为一疗程，便秘急性期按摩1~2次即可见效。

为了预防儿童便秘，必须让儿童养成定期大便的习惯。改变单一的饮食结构，不偏食，多吃粗纤维食品，适量吃高蛋白食品。