结肠癌的预防要从饮食调整做起

现在结肠癌已经成为我们生活中常见的疾病，结肠癌患者很多，如果不能积极治疗疾病，就会错过最佳治疗时间。但结肠癌也可以预防，预防疾病应该从生活开始。

一、随着现代城市快节奏的发展，人们的工作压力越来越大，晚饭时间也越来越晚，而且经过一天的繁重工作，晚饭经常丰富，吃得太多，吃得太多，吃得太多，没有运动，倒下睡觉，这是非常不健康的生活方式

二、随着生活水平的提高，人们开始批判和注意饮食，饮食越来越细腻，五谷杂粮少。少纤维素的饮食可使粪便量减少，并使大便通过肠道时间明显延长，以致使粪便中协同致癌物浓度提高，与结肠粘膜接触的时间明显延长；致癌物质与结肠粘膜长期接触，就可能发生癌变。

三、日常生活中，要尽量做到忌烟限酒。因为长期吸烟喝酒会诱发结肠癌，作为结肠癌发病的高危因素得到了证实。减少食物中脂肪的含量，特别是煎烤后的肉类食品，有助于预防结肠癌的发生，如烤肉。无论摄取的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，总之能量摄取越多，患结肠癌的危险性就越大。

预防疾病的措施很多，在平时的生活中必须重视自己的生活细节，有效地避免疾病。结肠癌不是治不好的疾病，患者不要失去治病的信心，乐观面对疾病是控制疾病的关键。