脸红的心理秘密
心理健康科编辑
博禾医生
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患者提问:以前在这个网上看到医生以前治疗过脸红患者的病，他在治疗过程中坦白脸红不是问题，改变它违反规则，不应该消除脸红带给人的抑郁烦恼吗？我想咨询的是，像我和我身边认识的一些在共青团上班的朋友，她们大多数人在没有经过生活锻炼的时候，都会遇到一些问题困难，在交际的时候容易脸红、紧张、害羞，但是经过多次活动交际的磨练，她们的脸皮变厚了，对以前脸红的事情慢慢看起来很自然，不再脸红了，比以前更胆大、更自信，这种情况改变了你所说的违反规律吗？此外，如果你真的违反了规则，那么所有的心理素质都是不合理的吗？广州市脑科医院精神科徐贵云广州市脑科医院精神科徐贵云回复：
1、在社交场合脸红，是紧张焦虑所致，属于社交恐惧症，叫“赤面恐惧”。
2、紧张焦虑会导致脸部发红，脸部发红会使紧张焦虑更加严重，形成恶性循环。
3、改变脸红并不违反规律，只是不必害怕脸红，脸红者害怕脸红是因为脸红似乎暴露了脸红者的内心秘密，内心不想知道的胆怯和不安。
4、事实上，通过不得不参加的频繁社交活动，脸皮厚了，对之前感觉脸红的事情慢慢地视为自然，不再脸红了，比之前更胆大、更自信。事实上，这些社交活动暗中符合心理治疗的方法，相当于系统脱敏治疗，久而久之患者脸红好转。
5、但对于一些严重、顽固的赤面恐惧症患者，需要进行正规、系统的治疗，目前最有效的治疗是药物治疗，加上心理治疗主要是认知行为治疗。
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