急性肝炎的运动调整原则

患急性肝炎期间，应以静为主。一般多主张患者卧床休息一段时间。这是因为卧床休息可以减轻体力的消耗，增加肝脏的血流量。实验证明，卧床休息时的肝血流量比站立时多40%。所以在卧床休息的时候，保证肝细胞再生修复时所需的营养物质。休息越好，病情也越快，越彻底。如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。后来，随着病情逐渐好转，当活动量逐渐增加时，也要把握好不知不觉疲劳的程度。要“动静结合”，逐渐开始散步、做操，进而做些家务劳动等，以活动后不出现疲劳，微微出汗为标准。要循序渐进地增加运动量，运动可增加食欲，使人精神饱满、心情舒畅，有利于肝病的恢复。