如何喂宝宝吃栗子 儿童吃栗子有哪些好处

秋天来了，街上满是栗子的香味让母亲们变傻了。自己吃也不算，打算给宝宝吃，宝宝能吃吗？

吃栗子给营养带来好处

栗子不仅含有大量淀粉，蛋白质、脂肪和维生素b族的含量也很丰富，可以提高人体的抵抗力。秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。特别是对宝宝来说，吃栗子要适量。最好在两餐之间让宝宝把栗子当零食，或者放在他的饭里，不要选择饭后大量吃。这是因为栗子里含有很多淀粉，饭后吃容易让婴儿摄取太多的热量。