栗子粥的制作方法大全

栗粥

原料:米粥1小碗，栗3个，适量精盐。

做法:

1、洗栗子，剥去外皮和内皮，切碎。

2、锅中加水，开火放栗煮。

3、加入米粥，混合煮至熟。加入少许精盐，有淡淡的咸味，可以喂食。

栗子一定要剥内外皮，煮烂。喂食时用勺子的背压碎。这种粥适合7个月以上的婴儿吃。

效果:该菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素、尼克酸等营养素，可有效预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。