有氧运动能预防冠心病吗？有氧运动对冠心病的的影响有哪些？
运动养生编辑
博禾医生
运动养生编辑
博禾医生
冠心病的发病与饮食营养因素有直接或间接关系，因此重视合理营养是预防冠心病的重要措施之一。
市民平时要多吃水果和蔬菜，最好每天能有5～7种；多吃各种谷物；选择低脂或脱脂食品；选择人造黄油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄榄油；多吃鱼类、禽、蛋、豆类、瘦肉，少吃肥肉和荤油。避免高卡路里、低营养食品，如软饮料、甜食、点心饼干等适当增加饮食纤维的摄取。减少盐的摄入量，对高血压患者尤为重要。减少酒精摄取量。少量多餐，不要暴饮暴食，晚餐也不要吃得太多。否则，容易引起急性心肌梗塞。
冠心病患者选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身车、游泳等运动项目，这些运动的能量代谢主要以有氧代谢的形式进行，因此医学上被称为有氧运动。长期进行这些运动能提高机体的携氧能力，提高心、肺功能。
患者运动后，以身心舒适、疲劳为基准，是冠心患者运动过程中最基本的原则。每周运动3~5次即可达到锻炼目的。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌戴什么项链
白癜风对人的有那些危害
自闭症如何提高视觉的能力
登革热的防控措施有哪些
得登革热病后适合跑步吗
宝宝过敏性咳嗽用舒利迭
出血的痔疮该不该手术治疗
登革热的疾病有什么症状
登革热病毒比埃克拉病毒
治白癜风费用是要多少呢
得登革热期间还会感染吗
甲状腺癌半切查tg
甲状腺癌刀口有点肿
大便带血痔疮怎么治好的快
脸上皮肤有白癜风怎么办
登革热传染吗几天能发现
自闭症是否还去幼儿园工作
自闭症患者压力大吗怎么办
怎么样治疗白癜风好的快
鼻炎药过期了还能不能喷
自闭症生育还会是自闭症吗
腰椎间盘突出的膏药哪种好
屁股上长了肉球，是痔疮吗
甲状腺癌打抗感冒针
自闭症患者做哪些康复治疗
得癌症的人越来越多 真和酵母蒸的馒头有关吗?来看看医生揭露真相
自闭症脱帽的是假自闭症吧
耳朵进水诱发中耳炎怎么办
便秘造成风热感冒怎么办
鼻炎药属于四大类药品吗
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用
舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
心通颗粒的成分是什么 心通颗粒的功效是什么
清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么
依托红霉素颗粒有效吗 依托红霉素颗粒什么人不可以吃
