什么是有氧运动呢 - 问答频道

什么是有氧运动呢

病情描述:

我的上司平时比较喜欢做些有氧运动，什么是有氧运动呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有氧运动主要依靠三羧酸循环提供能量，凡运动时间较长、氧气消耗量大增的运动就是有氧运动，如走路、慢跑、游泳、球类、拖地板等。

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