胃不好是怎么造成的？ 胃不好的人吃什么养胃
消化内科编辑
博禾医生
消化内科编辑
博禾医生
胃不好消化是因为平时不注意饮食，吃了太多油腻的食物。或者因为减肥，没有按时吃饭。胃不舒服时，应尽量多吃易消化、对胃刺激小的食物。同时，也应尽量避免吃辛辣或冷的食物，这可能会加重肠胃不适。
主食
1、胃不舒服时吃面食是比较好的选择，如馒头和面条，饼干也是其中之一。米中酸过多，胃不舒服时应少吃饭。
2、当你感到胃部不适时，最好的选择是汤类。注意不要选择肉汤。肉汤中酸多，对胃有刺激效果。因此，最好用蔬菜汤，菠菜、粉丝、鸡蛋等容易消化的食物。
3、牛奶是生活中常见的饮料，对胃不好的人来说，牛奶容易吸收，刺激性小，胃不舒服时喝热牛奶是个好选择，养胃过程中补充蛋白质，改善便秘。
1、木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白吸收，缓解消化不良和胃炎等症状。木瓜寒冷，不建议空腹吃。特别是胃寒、体虚者要注意不要多吃，否则容易引起腹泻。木瓜也可以做木瓜汤和木瓜粥，容易消化。
2、桑葚起到润喉、促进消化的作用，含有维生素c群等营养素。在中医理论中，桑椹具有辅助养胃、活血的功能，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血问题。
延伸阅读
最新推荐
肠胃炎应该买什么西药？
百日咳和支气管炎区别
成年人发烧吃什么消炎药
丙肝会通过饮食传染吗？
艾滋病的中医治疗方法有哪些
哺乳期如何治疗尿结石？
宝宝出月子黄疸还不退怎么办
便秘挂什么科
便秘会导致白带异常吗
2型糖尿病能治好吗
便秘做肠镜没问题还需要做其他检查吗？
初期高血糖有哪些症状？
24岁早搏每分钟10多次怎么治疗
便秘的根治方法有哪些？
成年人会有过敏性咳嗽吗？
尺神经炎吃什么药？
大学生如何正确预防艾滋病
阿奇霉素治疗前列腺炎吗
3至6岁儿童流鼻血是白血病吗
宝宝感冒出汗好还是不出汗好？
宝宝先咳嗽后发烧
肠功能障碍一天会腹泻几次
成年人如何治疗急性肺炎
变异性哮喘可以根治吗？
单纯血小板减少性紫癜的病因
大便出血分不清是不是痔疮
白癜风患者应该少吃什么
宝宝拉稀三天后又便秘了
登革热病吃什么可以预防
局限型白癜风大概多少钱
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么
乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗
万通炎康片服用时会有不良反应吗 万通炎康片的副作用有哪些
久强脑立清的注意事项有哪些呢 久强脑立清的用法及用量
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
