九个月小孩便秘怎么办？哪些食物可以润肠通便？

大多数婴儿在九个月内断奶，并添加了补充食物。在此期间，由于胃仍处于适应新添加的补充食物的阶段，婴儿的胃容易消化，容易引起便秘。长期便秘会对婴儿的身体产生不良影响，体内毒素不能排出，会留在肠道内。那么，九个月的婴儿便秘应该如何解决呢？

先说能润肠通便的食物:

豆腐糊：买盐卤豆腐，加水放入锅中，用大火煮，煮时压碎豆腐。不要煮得太久。最后，加入一点盐，稍微调味一下。豆腐易于消化，最重要的是富含蛋白质，这对婴儿的生长非常有帮助。

虾花椰菜：将买花椰菜，虾洗净切碎，注意去除虾上的少线。然后把虾和花椰菜放进锅里煮。当肉腐烂时，加入酱油和其他调味品。花椰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高，虾的钙含量很高。它对九个月大的儿童的生长发育有很大的帮助。

蒸蛋黄汤：首先将蛋清与蛋黄分开，取蛋黄加入适当的水稀释，放入锅中蒸五分钟。在此期间，你可以准备菠菜、胡萝卜或婴儿通常喜欢吃的蔬菜，磨成末，然后放入蛋黄上蒸几分钟，等蔬菜变色。鸡蛋富含营养。有了胡萝卜，菠菜可以更好地帮助消化，味道也很好。

苹果香蕉汤：将苹果做成苹果泥，加入香蕉搅拌均匀，然后用勺子喂给婴儿。它不仅味道甜美，而且可以防止婴儿便秘。

以上是一些食物可以帮助胃肠蠕动，促进消化，婴儿开始添加补充食物，可以多吃这些食物，尽量少吃不易消化的食物，然后随着年龄的增长，慢慢增加补充食物的剂量和品种，多吃含有植物膳食纤维的食物，有助于消化和排便。