中暑吃鸡蛋有哪些好处?中暑吃鸡蛋要注意什么?

养生知识编辑 科普小医森
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关键词: #中暑 #鸡蛋

中暑吃鸡蛋有什么好处

中暑的话,可以吃鸡蛋的,鸡蛋中含有丰富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪,卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用,是补充矿物质元素和蛋白质的好食物。

中暑吃鸡蛋注意什么

鸡蛋中的蛋黄不容易被消化,如果中暑了,观察下患者的胃肠道消化功能有没有受到影响,一般情况下,虽然能吃鸡蛋,但是不建议多吃,一天内适当的补充一个鸡蛋就足够了,而且食用鸡蛋时最后冲服食用。如果过食很容易导致消化不良等症状,甚至引起腹痛、腹泻等症状。

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