甲状腺结节能吃芋头吗？芋头的营养价值有哪些？
内分泌科编辑
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有甲状腺结节的患者可适量吃芋头。
甲状腺结节的患者平日宜吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，不宜吃辛辣刺激、烟熏烧烤、煎炸油腻、腌制的食物。而芋头不属于刺激性食物，且脂肪、胆固醇的含量较低，含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，符合甲状腺结节患者的饮食要求。
因此，本病患者适量进食一些芋头，一般不会造成不良影响，但建议蒸食，尽量避免油炸、熏烤等。此外，甲状腺结节患者还应尽量避免饮酒。
芋头营养成分（每100g含量）
能量
56(千卡)
中
碳水
12.7(克)
中
脂肪
0.2(克)
低
胆固醇
0(毫克)
低
胡萝卜素
14(微克)
低
钾
25(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
油菜、卷心菜、水发木耳、蘑菇、西红柿
慎食食物
饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
白酒、啤酒、威士忌、伏特加
更多建议
甲状腺结节患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累。
2、适度锻炼，宜选择慢节奏的有氧运动，如散步、打太极拳等。
6、结节若不能除外恶性风险，应根据医生建议密切随诊。
5、避免接触放射性物质，尽可能的远离电离辐射。
4、戒烟，避免吸入二手烟。
3、保持心情愉悦，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
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