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颈椎病是如何一点点地缠上你的？上班族如何预防颈椎病？

骨科编辑

45次浏览发布时间：2022-10-03 14:02:19

关键词： #颈椎病 #颈椎 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病

颈椎病的原因很多，但超过70%的患者是由于工作过度，导致颈椎长期损伤。办公室职员长期坐在电脑前工作，缺乏锻炼，很容易被抓住，患有颈椎病。

作为一个朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝不是一天之寒，这也是国际公认的最难治疗的慢性病之一。除非你必须用刀，否则平时绝对不可能一蹴而就。想知道颈椎病是怎么一点一点缠着你的吗？仔细检查你的日常工作习惯。

上班族如何预防颈椎病?专家表示预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。此外也要注意:

1.睡觉时不要俯着睡，枕头不要太高、太硬或太平。

避免和减少急性损伤，如避免举重物等。

办公室职员如何预防颈椎病？通过以上内容的介绍，我希望您能了解相关内容，并希望为预防颈椎的发生提供一些帮助。

3.纠正不良姿势，减少劳损，每次低头或抬头1-2小时，需要做颈部活动，以减少肌肉紧张。

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#腰椎间盘突出 #颈椎

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颈椎与腰椎并不会相互转化，因此颈椎通常也不会带动腰椎间盘突出，两者属于不同组织结构。颈椎病、腰椎间盘突出，都属于较为常见的脊柱外科疾病，可以同时发生，也可以单独发生。1、颈椎病：主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚，或者继发椎间盘突出、韧带钙化等，引起颈椎脊髓、神经、动脉、交感神经受压。颈椎病

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颈椎和腰椎间盘突出怎么治

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颈椎和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病，可以通过不同的治疗方法进行缓解。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。1、颈椎病：主要由于颈椎间盘出现退行性变，或长期姿势不良等因素引起，患者可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药

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颈椎和腰椎间盘突出保健操

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颈椎、腰椎间盘突出保健操，主要包括颈椎操、腰椎操、调节体位、功能训练等方面，可以有效预防颈椎、腰椎间盘突出，以及改善颈椎、腰椎的稳定性。如果出现颈椎、腰椎间盘突出，建议到医院进行治疗，并在医生指导下做好日常的护理。1、颈椎操：颈椎操主要包括颈椎转动、颈椎伸展、左右侧屈、左右旋转等，可以改善颈椎曲度，

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颈椎间盘突出伴随椎管狭窄属于颈椎退行性疾病，与长期低头、年龄增大等原因密切相关。一般首选保守治疗，如注意休息、口服药物、外用药膏、物理治疗、功能锻炼等，如果保守治疗无效，可选择手术治疗。一、原因：颈椎间盘突出是指颈椎间盘的髓核、部分纤维环向周围组织突出，如果纤维环破裂，髓核突出压迫颈椎管的神经根，一

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颈椎和腰椎间盘突出一样吗

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颈椎和腰椎间盘突出是不一样的，主要区别在于部位、病变部位、症状、治疗方法等方面。当出现颈椎或腰椎间盘突出时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。1、部位：颈椎病主要是发生在颈椎和颈椎间盘之间，而腰椎间盘突出主要是发生在腰椎的椎体和纤维环之间，所以两者是不一样的;2、病变部位：颈椎病主要是颈椎间盘突

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颈椎和腰椎间盘突出怎么办

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颈椎和腰椎间盘突出，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。建议患者在医生的指导下进行治疗，以免加重病情。1、物理治疗：颈椎和腰椎间盘突出的患者，可以去医院进行推拿、按摩、针灸等物理治疗。通过促进局部的血液循环，以缓解不适症状。也可以通过牵引的方式，减轻椎间盘的压力，以缓解疼痛症状;2、药物

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