颈椎病哪种治疗方法好？颈椎病患者如何自我保健？

由于人们工作压力的逐渐增加，许多白领需要经常在电脑前工作。久坐会给腰椎、颈椎等部位带来一定的压力。从长远来看，他们会患颈椎病。颈椎病会给患者的身体带来极大的疼痛和伤害，因此需要及时治疗。具体治疗方法包括药物治疗、按摩治疗、针灸治疗和牵引治疗。

一、药物治疗

止痛药可以缓解颈椎病的症状，患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂和维生素(如B1、B12)和其他药物，但不同的患者对药物有不同的需求和敏感性，建议患者根据自己的实际情况和调整药物计划。

二、按摩治疗

除药物治疗外，按摩治疗也很常见，按摩能舒缓颈气机，缓解疼痛。

第三，针灸治疗

颈椎病是颈椎间盘退行性病变，一般由颈椎骨增生和颈部损伤引起。针灸可促进局部血液循环，缓解疼痛。颈椎病的治疗方法是什么？颈椎病如何自我保健？

第四，牵引治疗

药物治疗、按摩治疗和针灸治疗往往只是缓解颈椎病的疼痛症状，不能从根本上解决问题，牵引治疗可以从本质上解决问题，自然曲度在这方面特别突出，自然曲度通过上下动态弧牵引恢复颈椎的正常生理曲度，达到治疗颈椎病的目的。

颈椎病自我保健：

1.适当增加休息时间。对于长期从事案头工作的人，应增加休息时间和活动时间，以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。

4.加强颈部运动。加强颈部运动有助于预防和延缓颈椎病的发生和发展。

3、防止外伤与落枕。平时应防止颈部外伤及落枕以避免诱发或加重颈椎病。

2.选择合适的枕头。合适的枕头对颈椎病的预防和治疗具有重要意义。仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半。