颈椎病的自我保健方法有哪些

Question

我患有颈椎病，在做治疗的时候，医生建议我做一些自我保健方法，那颈椎病的自我保健方法有哪些？

Answer 1

1、颈椎病的自我保健，每周一两次蛙泳。
2、颈椎病的自我保健，晒脖子。
3、颈椎病的自我保健，炒盐热敷。
4、颈椎病的自我保健，按摩风池穴。
5、颈椎病的自我保健，办公室里放条小围巾。
6、颈椎病的自我保健，电脑一族：抬高显示器。