脂肪肝戒肉真的就万事大吉吗 脂肪肝患者适合吃哪些肉
肝胆疾病编辑
肝胆疾病编辑
脂肪肝是一种常见病，大多情况下都是因为营养过剩引起的，所以很多患者在发病后都不敢吃肉，其实这样是不对的，养肝护肝也不能完全脱离肉类。鱼虾肉、鸡肉、瘦肉、兔肉是含蛋白量较高、脂肪含量较低的肉类，患者可以多吃这些肉类。
脂肪肝食用的一种比较常见的疾病，现代人患上这种疾病大多数是因为营养摄入过剩，导致肝脏堆积了过多的脂肪引起的，所以很多患者在发现疾病后都不敢再吃肉，觉得肉类会加重病情，那么，脂肪肝患者"戒肉"真的就可以减轻病情了吗?患者到底能不能吃肉呢?
脂肪肝患者戒肉其实是一种误解，大家不要觉得患病后就不能吃肉，首先，引起脂肪肝不只是因为肥胖、营养摄入过剩，有些比较瘦的人会因为营养缺乏而患上脂肪肝，因此要弄清楚自己的病因才可以调整饮食。
其次，即使是营养摄入过量、超重的脂肪肝患者，要保护肝脏也不能完全不吃肉。长期素食的患者脂肪摄入不足，身体脂肪会过量分解，反而可能会加重病情。
不过，肉类脂肪摄入过多对患者绝对是有害的，但也不是说完全不可以吃肉。患者应遵循低脂饮食，每天的脂肪摄入量要控制好，每公斤体重不应超过0.6g。不过，患者最好保持高蛋白饮食，低密度的蛋白可以促进肝脏脂质的排泄，帮助患者减轻病情。
脂肪肝患者适合吃什么肉?
肉类分为脂肪类肉和蛋白质类肉两种，其中肥猪肉、肥羊肉、香肠、烧鹅、烧鸭等都高脂肪的肉类，而鱼肉、虾、鸡肉、瘦肉、兔肉属于高蛋白的肉类，对健康比较有益，所以吃肉时应该选择高蛋白、低脂肪的肉类，脱脂奶、鸡胸、蛋白、鱼虾等都是高蛋白低脂肪的食物，动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、鱼卵等含有高胆固醇的食物患者要避免食用。
另外，患者在吃肉时要把握量，每餐食用的量要控制在100克左右。烹调方法也是很关键的，蒸、煮、炖、焖等方法比较适合，避免煎炸、爆炒的制作方法。
脂肪肝已成为一种严重危害人们健康的常见疾病，所以我们要重视这种疾病，做好防治脂肪肝的措施，平时要少吃油腻的食物，但是肉类和蔬菜要合理搭配，患者要选择脂肪含量低的肉类，多吃新鲜的蔬果，这样就可以远离脂肪肝。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
怎样判断双眼内斜视
骨结核有多发关节痛的吗
自闭症是不是傻子的一种
早期胃癌检查方法
脚底板骨折用不用做手术
大便出血无痔疮肛裂
股骨骨折后走路膝关节痛
耳朵往前按的话会骨折吗
股骨骨折治疗后膝关节痛
骨结核手术后全身关节痛
鼻中隔软骨骨折什么症状
颈椎骨质增生拍片有阴影
骨质疏松髋关节痛怎么办
心脏病多久复查一次
骨质疏松全身关节痛僵硬
眶下壁骨折怎么保守治疗
眼眶有侧壁骨折怎么治疗
骨质疏松手术后髋关节痛
骨质疏松引起手指关节痛
骨肿瘤和骨癌有什么区别
增生性贫血骨髓活组织象
自闭症少年成长记读后感
左足第5跖骨基底部骨折
自闭症如何发拼音l的音
骨质疏松肩关节痛怎么办
宝宝语言发育迟缓怎么治疗
大脖子病吃什么 导致甲状腺肿大的五大原因(2)
2型糖尿病性低血糖性昏迷病人的饮食宜忌
鼻腔NKT淋巴瘤是什么 用什么方法治疗
充盈性尿失禁易导致什么并发症
舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用?
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
参苓白术胶囊适合孕妇使用吗 参苓白术胶囊的禁忌有哪些
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
