如何增加泌乳素

泌乳素的增加一般是通过饮食调理达到增加的目的。平时注意增加营养，多吃鸡蛋瘦肉、肉和蔬菜，穿山甲、鸡汤、鱼汤等，有助于通过牛奶。还要有良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度焦虑和紧张。饮食烹饪后乳汁分泌特别少。你可以去医院检查你是否因为身体疾病而降低泌乳素。奶少会影响婴儿的发育，所以必须立即选择营养价值丰富的处方进行补充。为了满足婴儿的身体需求。

泌乳素下降的因素

1、很多人生孩子后心情低落，这种状态对激素的恢复非常不利，容易产后抑郁。有些患者熬夜很长时间，睡眠时间不足也会降低泌乳素。吃饭也不注意烹饪。

2、身体疾病因素，刚生完宝宝，身体处于一个非常虚弱的状态，抵抗力和免疫力都比较弱，身体各个方面都没有恢复完全，这个时候很容易感冒生病，这也是导致泌乳素低的一个原因。

泌乳素低怎么办

1、及时调整生活习惯，补充营养均衡饮食。如果有不舒服的情况，去医院检查。

2、及时为宝宝选择合适的奶粉，以免影响到宝宝的生长发育。