健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食 > 四季饮食

月饼姑娘爱上清淡

四季饮食编辑

30次浏览发布时间：2023-09-22 18:01:25

关键词： #清淡

吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太油腻。一日三餐，如果早餐吃月饼，午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些，油大的菜换一种烹调方法，爆炒改为凉拌，红烧换成清炖，一部分荤菜用蔬菜、水果代替。

据介绍，月饼早上吃最好，可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，还可以加些水果。

月饼倒底哪些人能吃，如何科学地吃？

吃月饼后出现打嗝者，建议下顿饭的间隔要延长，并多喝绿茶。第二天早起后，千万不能吃干食，如大饼、油条、糯米等，否则胃肠功能更难恢复。

自我感觉比较健康、平时饮食起居较科学者，可适当享用月饼的美味。但也要注意适度，每次吃最好不超过半个，并且要细嚼慢咽，防止消化不良。吃月饼时，建议同时喝热水，最好是泡一杯绿茶，一旦脸色发青、发紫，说明血液供应出现问题。

清淡

上一篇：“无糖”月饼是噱头 “三高”人群要慎吃

下一篇：紫薯月饼美味又健康的做法

延伸阅读

胃热口臭怎么办，饮食清淡尤其关键

胃热口臭怎么办，饮食清淡尤其关键

口臭，这真的是一个让很多人都非常困扰的问题，尤其是经常活动在公共场所的朋友。口臭出现的时候，不仅会给自己的口腔带来不适，还会逐渐地失去自信，对心理健康的危害也是极大的。那么，胃热口臭怎么办呢?一起来了解一下有哪些治疗口臭的好方法吧!饮食清淡当口臭吃出现的时候，在饮食上应该要以清淡为主，避免食用辛辣刺激

#口臭 #清淡 #口臭怎么办

月饼姑娘爱上清淡

月饼姑娘爱上清淡

吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太油腻。一日三餐，如果早餐吃月饼，午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些，油大的菜换一种烹调方法，爆炒改为凉拌，红烧换成清炖，一部分荤菜用蔬菜、水果代替。据介绍，月饼早上吃最好，可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆

产后妈妈身体虚弱抵抗力差怎么办月子期间要注意饮食清淡

产后妈妈身体虚弱抵抗力差怎么办月子期间要注意饮食清淡

产妇生完孩子后，全家人都会沉浸在新生命诞生的喜悦中，不过大家在关心新生小宝宝的同时也不能忽略了对产妇的关爱。产妇分娩时会经历巨大的疼痛，成功分娩出婴儿之后，产妇外阴和阴道口往往会有不同程度的撕裂或者磨损，如果护理不当，外阴很容易发生炎症或者病变。所以产后妈妈对自己的外阴护理一定要几倍小心，下面小编就

#身体 #产后 #体虚

切子宫肌瘤后吃什么清淡的菜切除子宫肌瘤后可以吃什么

切子宫肌瘤后吃什么清淡的菜切除子宫肌瘤后可以吃什么

切除子宫肌瘤是妇科手术中常见的一种，手术后需要注意饮食调理，避免进食油腻刺激性食物，以免引发消化不良和术后并发症。那么，切子宫肌瘤后可以吃什么清淡的菜呢？下面为大家列举一些常见的清淡菜品，供参考。术后饮食以清淡为主，以养胃为主要目的。可以适当食用些富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、禽类、虾蟹等

#子宫肌瘤 #子宫

癫痫的预防要注意饮食清淡预防癫痫的具体做法有哪些

癫痫的预防要注意饮食清淡预防癫痫的具体做法有哪些

癫痫患者的思想要清静，这是最主要的癫痫的预防需注意的地方。炎热的夏季，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，癫痫患者要让自己的心静下来，避免癫痫发作。癫痫对患者的危害很大，每次癫痫发作，都会伤害患者的大脑一次。因此，患者在日常生活中应做好预防癫痫工作。如何预防癫痫？这也应该是许多患者关心的问题。预防癫痫

#癫痫 #清淡 #预防癫痫 #癫痫的预防

腿骨折了吃什么好的快骨折早期饮食宜清淡吗

腿骨折了吃什么好的快骨折早期饮食宜清淡吗

骨折对身体有很大的影响，导致骨折的原因很多。常见的是外力。骨折后要及时治疗，避免更严重的骨折。对于腿骨折的治疗，一般会选择药物和石膏。这种简单的方法可以快速改善腿骨折的问题。腿骨折吃什么好？有一些不错的选择。下面详细介绍一下。骨折创伤后，人体消耗增加，此时营养摄入必须大于消耗，疾病将有康复的可能性。

#骨折 #清淡

子宫肌瘤患者的饮食宜清淡吗子宫肌瘤的治疗方法有哪些

子宫肌瘤患者的饮食宜清淡吗子宫肌瘤的治疗方法有哪些

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，也是一种常见的妇科疾病。生病后，我们应该根据自己的情况选择合理的治疗方法，特别是在日常饮食中。子宫肌瘤的治疗方法1.药物治疗：子宫肌瘤的方法。药物对早期子宫肌瘤有很好的效果。目前，激素、丹那唑、促性腺激素释放激素激动剂等多种类型可降低卵巢分泌的雌孕激素水平，从而减少肌瘤，减少临

#子宫肌瘤 #子宫

如何护理生活中的鱼鳞病？清淡食物对鱼鳞病有好处吗？

如何护理生活中的鱼鳞病？清淡食物对鱼鳞病有好处吗？

如何护理生活中的鱼鳞病？鱼鳞病在我们的生活中很常见，是一种有害的皮肤病。对于鱼鳞病患者来说，只有治疗才能缓解鱼鳞病的症状。当然，治疗后的护理也很重要。患者千万不要让鱼鳞病重复，那么如何护理鱼鳞病呢？让我们看看如何介绍它。如何护理生活中的鱼鳞病？少用碱性肥皂和餐洗剂：鱼鳞病患者在生活中应注意少用碱性物

#护理 #食物

子宫肌瘤有哪些饮食要点？子宫肌瘤的饮食应清淡吗？

子宫肌瘤有哪些饮食要点？子宫肌瘤的饮食应清淡吗？

一般来说，子宫肌瘤常见的饮食要点有：1.子宫肌瘤术后应食用营养丰富、易消化的食物。如牛奶、鸡、鸡蛋、猪肉、鱼、豆腐等。还有富含维生素的食物。如动物肝脏、猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、卷心菜、韭菜、荠菜、雪红、金针菜等。对于老年人和弱者，应适当延长吃流质和半流质食物的时间，以促进消化，如莲花粉、橙汁等

#子宫肌瘤 #子宫

子宫肌瘤的治疗方法有哪些？子宫肌瘤患者的饮食宜清淡吗？

子宫肌瘤的治疗方法有哪些？子宫肌瘤患者的饮食宜清淡吗？

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，也是一种常见的妇科疾病。生病后，我们应该根据自己的情况选择合理的治疗方法，特别是在日常饮食中。子宫肌瘤的治疗方法1.药物治疗：子宫肌瘤的方法。药物对早期子宫肌瘤有很好的效果。目前，激素、丹那唑、促性腺激素释放激素激动剂等多种类型可降低卵巢分泌的雌孕激素水平，从而减少肌瘤，减少临

#子宫肌瘤 #子宫

骨折早期饮食宜清淡吗？腿骨折了吃什么好的快？

骨折早期饮食宜清淡吗？腿骨折了吃什么好的快？

骨折对身体有很大的影响，导致骨折的原因很多。常见的是外力。骨折后要及时治疗，避免更严重的骨折。对于腿骨折的治疗，一般会选择药物和石膏。这种简单的方法可以快速改善腿骨折的问题。腿骨折吃什么好？有一些不错的选择。下面详细介绍一下。骨折创伤后，人体消耗增加，此时营养摄入必须大于消耗，疾病将有康复的可能性。

#骨折 #清淡

预防癫痫的具体做法有哪些？癫痫的预防要注意饮食清淡

预防癫痫的具体做法有哪些？癫痫的预防要注意饮食清淡

癫痫患者的思想要清静，这是最主要的癫痫的预防需注意的地方。炎热的夏季，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，癫痫患者要让自己的心静下来，避免癫痫发作。癫痫对患者的危害很大，每次癫痫发作，都会伤害患者的大脑一次。因此，患者在日常生活中应做好预防癫痫工作。如何预防癫痫？这也应该是许多患者关心的问题。预防癫痫

#癫痫 #清淡 #预防癫痫 #癫痫的预防

点击加载更多

相关问答头条推荐

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

老味发面王实际上是化学膨松剂下的伪传统

在当今食品市场，各种食品添加剂和膨松剂层出不穷，其中，“老味发面王”这一产品备受消费者质疑。深入探究其成分与原理后，老味发面王实则是一种化学膨松剂，与真正的老面有着天壤之别。

“糖人”们：脚趾痛要提防糖尿病性周围神经病理性疼痛！

一提起脚趾针扎样痛，糖尿病患者是不是只会联想到糖尿病足?其实，脚趾针扎样痛还是另外一种糖尿病常见并发症的初期症状——糖尿病性周围神经病理性疼痛(DPNP)。DPNP是由糖尿病或糖尿病前期导致的周围神经

第三代钙离子通道调节剂克利加巴林即将上市，将为DPNP患者带来更多获益！

4月27日，中国中西医结合学会疼痛学专业委员会年会于苏州举办。会上，北京大学第三医院李水清教授与疼痛领域权威专家分享了一则令人兴奋的消息——由中国医药企业海思科医药集团自主研发的神经病理性疼痛治疗药物

安吉两山国控集团杨俊伟副书记一行莅临荣泽集团考察调研

安吉两山国控集团杨俊伟副书记一行莅临荣泽集团考察调研

2024年4月30日，浙江安吉两山国有控股集团有限公司党委副书记、安吉县招商投资集团有限公司总经理杨俊伟等一行到杭州荣泽生物科技集团有限公司（以下简称“荣泽集团”）考察调研。荣泽集团董事长陈相波、总裁张震乾、子公司奈康生物总经理陈辉、副总裁肖珊等相关部门负责人陪同并出席会议。

平安健康携手欧姆龙战略新升级构建智慧化慢病管理生态圈

平安健康携手欧姆龙战略新升级构建智慧化慢病管理生态圈

2024年4月29日，平安健康医疗科技有限公司（股票简称：平安好医生，1833.HK，以下简称"平安健康"）与欧姆龙健康医疗（以下简称"欧姆龙"）在上海开展战略合作升级洽谈会。

秀乎184饱腹巧克力：打破传统，轻松实现健康纤体

秀乎184饱腹巧克力：打破传统，轻松实现健康纤体

对吃货来说，想要控制饮食来减肥变瘦也太太太难了!相信每一个节食的朋友都经历过：不吃难受→绝望崩溃→狂吃反弹→内疚不吃的痛苦循环，最终导致减重计划屡屡受挫。为了解决这一痛点，秀域研发团队在健康管理领域不

第三代钙离子通道调节剂将上市，DPNP患者有救了

钙离子通道调节剂被应用于神经系统疼痛的治疗已有40余年，其作用机制是通过与细胞膜上电压门控钙离子通道的α2δ亚基靶点结合，从而减少钙离子内流，降低谷氨酸盐、去甲肾上腺素和P物质等兴奋性神经递质的释放，

忍忍就过去了，为什么糖尿病患者宁愿忍也不去治疗？

糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，我国正在遭受或者面临糖尿病性周围神经病理性疼痛的患者并不在少数。《糖尿病性周围神经病理性疼痛诊疗专家共识》指出，DPNP是由糖尿病或糖尿病前期导致的周

饱腹感超强不长胖！秀乎184饱腹巧克力让你不为减重发愁

饱腹感超强不长胖！秀乎184饱腹巧克力让你不为减重发愁

想减重，先减摄入。控制不好饮食，即便是挥汗如雨地运动，也看不到减重的效果。秀域推出的秀乎184饱腹巧克力，具有物理饱腹、健康抗饿的效果。吃一粒巧克力，持续4小时拥有八分饱的饱腹感，不用忍耐饥饿，也能轻

针刺痛、烧灼痛，被疼痛折磨的糖尿病患者该如何走出疼痛怪圈！

一直以来，很多糖尿病患者都深受糖尿病神经病变导致的疼痛所困扰，不仅严重影响生活质量，有的患者甚至出现晚上睡不着觉、焦虑、抑郁等情况。临床上，将这种由糖尿病周围神经病变引发的疼痛称为“糖尿病性周围神经病

专家观点

健康视频

肝不好的人吃什么好能养肝护肝？排名第一最强护肝食物

2022-10-01 13:22:37

最养肝护肝的10种食物？肝不好的人吃什么养肝

2022-08-22 15:14:19

怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事怀孕初期小腹隐隐作痛正常吗

2022-08-27 09:48:59

最新推荐

2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方从口腔取胆管结石痛苦吗？赤面恐惧症吃什么药效果好产后贫血的发病原因有哪些常见心律失常的人是什么原因引起的？ 37度5还出汗算发烧吗？肠道伤寒是化脓性炎症吗？ 30岁的早泄能治好吗？尘肺病吃什么药清肺？宝宝感冒喉咙有痰怎么去除肠梗阻引起的便秘是功能性的吗出生四天的宝宝黄疸正常值是多少？病毒性感冒发烧怎么办？艾滋病窗口期的症状打破伤风针的最佳时间出血坏死型胰腺炎的特征不能治疗强直性脊柱炎吗？艾滋病患者是否有传染性血液？肠胃药、感冒药、哮喘药能分开服用吗？宝宝暂时性结巴一般持续多久创伤后癫痫检查费用一般多少钱肠套叠会一直胃痛吗？白血病血液指标哪个高？初秋感冒属于什么感冒？宝宝拉肚子排便是什么样的甲状腺癌导致牙齿疼甲状腺癌不成功手术甲状腺癌不好怎么办甲状腺癌半切不后悔带登革热的蚊子能越冬吗常通舒颗粒有什么禁忌的呢常通舒颗粒的用法用量益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些阿昔莫司胶囊的用法用量在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢肾衰宁颗粒的功效与作用洁尔阴泡腾片有什么禁忌症洁尔阴泡腾片的注意事项益视颗粒婴儿可以服用的吗益视颗粒的注意事项有哪些血塞通分散片对肾脏有影响吗血塞通分散片什么牌子好使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢适应症是什么复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗麦味地黄口服液的功效