不一样的中秋月饼,南瓜绿豆沙椰蓉饼

医普观察员 编辑
博禾医生 | 四季饮食
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现在吃东西都不喜欢在外边买了,不止贵,还不健康。自己做的营养南瓜绿豆沙椰蓉饼,健康又美味,有没有很赞啊?

南瓜绿豆沙椰蓉饼

用料

南瓜(150克)

土豆(150克)

绿豆沙(自制)(150克)

糯米粉(120克)

椰蓉适量

步骤

1.南瓜、土豆分别去皮洗净切片分别放入容器中。

2.南瓜、土豆放入蒸锅中大火蒸40分钟至熟透。

9.将馅料包进面皮里滚圆,蘸少许薄面。

10.将面团放入月饼模中压实,倒扣出来即可。

小窍门:

1这种月饼现吃现做口感最好。

3.将蒸熟的南瓜、土豆混合加入15克奶粉一起碾成泥。

4.炒锅中加入糯米粉小火翻炒至微黄。

5.将炒熟的糯米粉倒入南瓜泥中和成面团制成南瓜面皮。

6.将剩余的奶粉用25克沸水冲调后,连同椰蓉加入到绿豆沙中拌匀制成馅料备用。

7.玉米淀粉用微波炉打2分钟后取出放凉当薄面。

8.手上蘸少许薄面取25克南瓜面皮,再取25克馅料放在南瓜面皮上。

2可以放入保鲜盒中冷藏1——2天,吃的时候用微波炉打20秒左右。

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