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对于想要预防痛风的人群而言,可以通过调整饮食、适当运动、控制体重等方式进行。若已经患有痛风,则需要及时就医,在医生指导下使用药物治疗。

一、没有痛风的情况

1.调整饮食:在日常生活中要避免吃高嘌呤的食物,比如动物内脏、海鲜等,也要减少喝啤酒以及含果糖较高的饮料,如可乐、雪碧等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、芹菜、黄瓜等;

2.适当运动:平时还要根据自身的体质做一些体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,有助于促进身体血液循环,并且还可以增强自身免疫力,从而达到辅助预防疾病的效果;

3.控制体重:如果体型比较肥胖,也有可能会诱发痛风发作,因此要注意合理饮食,并加强体育锻炼,以控制体重。

二、有痛风的情况

如果有痛风的情况,还需要遵医嘱服用降尿酸类药物进行治疗,如非布司他片、苯溴马隆片等,同时也可以配合抑制尿酸合成的药物进行改善,比如别嘌醇片、丙磺舒片等。另外,也可选择秋水仙碱片来缓解疼痛症状。

建议患者到风湿免疫科就诊,完善血常规检查、超声检查等明确诊断。还可通过针灸的方式进行辅助调理,主要是在足三里穴、阴陵泉穴等穴位进行刺激,能够起到疏通经络的作用,有利于病情恢复。

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