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什么是低糖果？

内分泌科编辑博禾医生

211次浏览发布时间：2021-05-14 15:53:15

关键词： #低糖

低糖果是指含糖量低的水果，也称为无糖果。这些水果通常适合糖尿病患者吃。低糖果营养丰富，人体摄取后不必担心血糖值的上升，也可以摄取足够的水分、纤维量、维生素和矿物质，家庭经常准备，男女老少都可以使用。

低糖果是什么:

1、石榴。番石榴是热带果树，味道鲜美。番石榴营养丰富，成分为维生素a、维生素c、磷、钙、钾、镁等微量元素和纤维量。番石榴还富含蛋白质和脂肪。吃番石榴可以抗衰老，加快体内毒素排出，调整身体功能，保持健康。

2、木瓜。木瓜是营养成分最丰富的水果，其成分有木瓜酶、凝乳酶、胡萝卜素等，木瓜有17种以上的氨基酸和大量营养成分。木瓜具有预防高血压的效果，防止便秘，促进消化。木瓜酵素是一种很好的物质，可以护肤养颜，溶解毛孔堆积的皮脂，非常适合女性食用。

3、雪莲果。雪莲果含有人体所需的氨基酸、维生素、各种微量元素和蛋白质等成分，果寡糖含量高，酒精含量高，但热量低，非常适合糖尿病患者食用。

4、柚子。柚子性寒酸，适当食用后具有降低血糖的效果，柚子含有丰富的胰岛素样品成分，非常适合糖尿病患者服用，是典型的低糖果。

注意事项:

低糖果也需要适量食用，不要吃得太多。

低糖

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