吃糖果可以维持血糖？

Question

我血糖比较低，听说吃糖果可以维持血糖，是真的吗？

Answer 1

人体在工作、学习、思维以及维持机体正常生存活动时所需要热能的60％以上是糖提供的。其次，糖类是维持人体血糖的生力军。可以说，没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖。再次，糖类是保护蛋白质的护航队。