低糖低脂肪的食物有哪些

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低糖脂肪食物

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低糖低脂肪的食物有哪些

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张永生山东省立医院副主任医师

含糖分低的水果如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、梨、番木瓜、火龙果等。低胆固醇、低植物性脂肪食品,如：各种瘦肉,鸡、鸭、鱼肉,蛋白,豆制品等。

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#低糖 #食品

2025-10-13

内分泌科 低糖的水果是什么？

低糖的水果主要有草莓、柠檬、西柚、番石榴、牛油果等，适合需要控制血糖或减重的人群适量食用。一、食物1、草莓草莓含糖量较低，每100克约含4-7克糖分，富含维生素...

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2025-10-02

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2021-05-15

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