5款健胃养生茶伴你度一夏

在日常生活中，许多人由于饮食不规律，导致胃病，所以胃不好吃什么好？不要认为只喝粥，喝汤有利于滋养胃，事实上，喝茶也可以照顾胃的健康。什么茶适合滋养胃？有很多胃茶，今天小边为您介绍5种胃茶，经常喝有利于胃健康！

1、枸杞红枣姜茶

红枣富含蛋白质和维生素，具有养胃、护肝、解毒、抗癌的功效。枸杞除了明目外，还具有降血压、降血糖的作用。加入生姜还可以散发风寒，预防感冒。用这三种开水饮用，可以增强免疫力，改善胃肠道不适、口干等不适症状。

枸杞20片，红枣6片，生姜3片。枸杞用温水浸泡2-3分钟，红枣用刀从中间切开；将浸泡过的枸杞和红枣放入干净无油的锅中，加入800毫升清水，用大火煮沸；煮沸后，加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。

2、四君子茶

四君子茶含有人参皂苷、糖、氨基酸和多种维生素，对中枢神经系统、心血管和内分泌系统有良好的调节作用，可帮助消化，改善脾、胃气缺乏症。本方主要治疗脾、胃不健康引起的全身虚弱症状。

党参10克，茯苓10克，白术10克，甘草10克。将所有材料放入锅中，加入800c.c.加热水，煮5分钟，然后关火，趁热喝。每天饮用不超过800c。.c。

3、荞麦茶

根据《本草纲目》，荞麦具有“强胃、益气、延续精神”的作用。荞麦含有大量的芦丁、纤维素、硒和维生素，不仅适用于预防和控制高脂血症、高血压和糖尿病，还可以预防和控制肥胖，消化脂肪，保持心血管正常。

荞麦1元，黄芪5元。荞麦和黄芪用600毫升热水冲泡，盖杯炖10分钟，滤渣取汁。这样可以改善身体虚弱、盗汗、腹胀少，促进脾胃运作，增加食欲。

4、桂花茶

中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是百药之长，所以用桂花酿造的酒可以达到“千年饮用寿命”的效果。桂花性温，味辛，入肺大肠经，煎汤、泡茶或浸酒，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了喝桂花茶，还可以将桂花、纯莲藕粉和白糖混合成桂花莲藕粉，味道鲜美开胃；或者取上等枣，加糖煮，汤尽时，加入桂花，即健脾开胃的桂花枣。

5、茉莉花茶

茉莉花最重要的药用作用是理气解郁。除了理气开郁，茉莉花的另一个主要作用是化湿中焦脾胃。茉莉花是健胃的常见食品和饮料，因为它具有性温的特点。多吃或喝茉莉花茶是一种很好的调理方法。

将3克茉莉花茶放入杯中，先注入90℃左右的热水，不用茶叶浸泡，然后悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用。杯中剩余1/3水量时，应续水，以便多次冲泡。