考前减压提神喝什么茶？

5月底，高考临近的气息让很多考生心烦意乱、疲惫不堪。今天，小编向大家推荐了一些简单的保健方法，主要是提神健脑的茶叶和保健按摩。通过这些调理，可以帮助考生安神，消除烦恼，提高记忆力。

喝茶饮

以下茶饮料将所有材料分为4份，每次取1份，放入茶包或卤包中，放入保温杯中，再加入250~350c.c热水炖5分钟后喝，一天喝1~2份。便秘加决明子3元，用蜂蜜调味；便软腹泻者加葛根3元，用红糖调味；正常排便者用冰糖调味。

桂花活力饮

材料：东洋参1.5元，玉竹5元，枸杞5元，桂花1元左右。

功效：东洋参补气益肺，提神，玉竹养阴润燥，除烦，枸杞滋补肝肾，抗疲劳，桂花缓肝理气，安神。

银杏醒脑茶

材料:刺五加三，桂圆和天冬五，天麻、银杏叶、茉莉花一。

功效:刺五加补气安神，龙眼养心脾益脑，冬天润燥养阴，天麻缓解头痛焦虑，银杏叶活血益智，茉莉行气解郁。

百合减压饮

材料：去籽红枣及百合各5美元，烤甘草3美元，菊花1.5美元，淮小麦(磨碎)12美元。

功效：红枣益气养血，百合养阴润肺，清心安神，淮小麦除烦安神，炽甘草补气强心，菊花平肝清热明目。

石斛明目茶

材料：白芍、党参、石斛、楚实子(磨碎)各3元，白扁豆(磨碎)5元，玫瑰12朵。

功效:白芍养血理肝气，党参补气生津，石斛滋阴清热明目，白扁豆健脾化湿，玫瑰活血行气解郁。