夏季吃荔枝的好处多 益智补脑

荔枝的营养价值

1、荔枝富含糖，能补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养大脑组织，显著改善失眠、健忘、疲劳等疾病。

2、荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。

3、荔枝含有降血糖的物质，非常适合糖尿病患者。

4、荔枝具有消肿解毒、止血止痛的作用。

5、荔枝富含维生素，能促进微细血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。

荔枝营养保健功能

1、补充能量，益智补脑

荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量超过70%，在各种水果中排名第一，具有补充能量、增加营养的作用。研究表明，荔枝可以补充大脑组织，显著改善失眠、健忘和疲劳。

2、增强免疫功能

荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。自古以来，它就被认为是一种珍贵的补品

3、降低血糖

荔枝含有降血糖的氨基酸，非常适合糖尿病患者。

4、消肿解毒，止血止痛

荔枝除了广为人知的滋补作用外，还可用于肿瘤、淋巴结、疖子恶肿、外伤出血等外科疾病。

5、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，能降逆，是顽固性呃逆和五更泄者的良好食疗产品。

健康处方

1、治妇女贫血

荔枝干、大枣各7片，用水煎服，每日l剂。

2、治疗女性血气刺痛

荔枝核煅烧15克，以炒香附子30克为末，每次服用6克，用盐汤或米汤服用。

3、治妇女崩漏

荔枝干(连壳)30克，打破，用水煎，每天1剂。

4、治哮喘

荔枝干肉12克，每天炖两次。或者荔枝树枝90克，后代用水煎茶，对老年哮喘尤其有好处。

5、治脾虚泄泻

荔枝干肉15克，大枣3.5片，用水煎，常服。

6、治胃寒腹胀

鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。

7、治腹泻

荔枝干5片，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。

8、治痢疾腹痛

荔枝核l～将2克烧成灰，用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎。

9、治肾虚

荔枝干10～15枚，去壳除核，加入适量粳米炖粥，一天一次，连续35天。如果加入适量的山药和莲子一起炖，效果会更好。

10、遗精治疗时间长，四肢无力

荔枝根160克，猪肚1个，加适量水，一起炖，去渣后，吃猪肚，喝汤。

11、治呃逆

荔枝干7个，连壳烧灰研碎，用开水调整。

13、治疝气肿痛

荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研成章末，用盐水糊成丸子，如绿豆大小，每天两次，每次服用J0粒。或者将荔枝核炒黑炒茴香，共研成末，每次服用3克，用温酒服用。

14、治风火牙痛

荔枝连壳烧焦，研成细末，擦在患齿上。

15、治疗淋巴结核、疖毒

荔枝干7110块。海带15克，海藻15克，每天用适量的黄酒和水煎煮。