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哪些粗杂粮可以补脑益智？

病情描述:

超市里的粗杂粮好多哦，那么哪些一起吃可以补脑益智？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米，功效：益智宁神，健脾胃，养耳目，提高记忆力。脑力工作者、学生、健忘者、记忆力减退者更适合。

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