过午不食科学吗，为什么

过午不吃是佛教的做法，主要是从修行者的角度来看的。对于一些过午不吃的朋友来说，其实这种做法是不科学的，因为这对他们的胃健康危害很大。

中午不吃胃很受伤

据了解，“午饭后不吃”的减肥方法是指每天只吃早餐和午餐，下午2点以后除了水，不吃其他东西。这样，一日三餐减少到一日两餐，通过控制晚餐的摄入量来达到减肥的目的。

专家指出，如果原来的生活习惯保持不变，只是简单地从餐单上抹去晚餐，结果只有一种可能：你的身体会越来越差。”当然，它可能很瘦，但同时，它会抑郁，身体健康下降，抵抗力低，脸会变得暗淡。”

专家指出，“中午不吃”更多的是从实践的角度来看，作为一种健康方式应该因人而异，不能盲目复制。一日三餐符合人体规律，不得随意破坏。

如果午餐后不再进食，身体将空腹近13小时。胃里的食物消化后，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁。从长远来看，脾胃会受伤，容易导致胃溃疡，损害胃肠功能。因此，“中午不吃东西”不是一种科学的减肥方法，甚至会对保持身材产生负面影响。