白领久坐的危害有哪些

久坐的危害1、容易导致心脏功能下降

久坐会减缓血液循环，随着时间的推移，会导致心功能下降，导致心肌萎缩。特别是中老年人患有动脉硬化等疾病，容易诱发心肌梗死和脑血栓形成。

久坐的危害2、引起腰酸背痛

久坐颈、肩、腰、背保持固定姿势，椎间盘、棘韧带长期处于紧张状态，会引起颈、肩、背僵硬、酸痛，或难以弯腰转身。此外，久坐还会使骨盆和骶骨关节长期负重，影响腹部和下肢血液循环，诱发便秘、痔疮、下肢静脉曲张等。

久坐的危害3、伤神折寿

久坐不动，血液循环减慢，会导致大脑供血不足，精神萎靡。如果你突然站起来，你会头晕等等。久坐不动的人阳气少，新陈代谢率低，无法抗衰老，寿命短。

久坐的危害4、削弱胃肠蠕动

久坐会削弱胃肠蠕动，减少消化液分泌。久而久之，就会出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。

久坐的危害5、容易放松肌肉

久坐不动，气血不畅，缺乏运动会使肌肉松弛，导致下肢水肿、疲劳、肌肉僵硬、疼痛麻木，导致肌肉萎缩。