家常炖草鱼的做法

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博禾医生 | 健康生活
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炖草鱼的方法有很多种,但一般来说,在做鱼之前,你应该先把你买的鱼清洗干净。如果你想去除里面的内脏,你永远不能吃它。如果你吃鱼内脏,你的身体会积累大量毒素。你还应该注意把鱼放在姜片里腌制,因为刚买的鱼本身会有很浓的鱼腥味。

将鱼洗净,去除内脏,切下鱼头,轻拍鱼背,取出鱼线,打花刀,切段。

葱切片,姜切片。

将切好的葱、姜、蒜、酱油、料酒、醋、盐、味精、胡椒、加水拌成碗汁。

炒锅上火,待锅热加油,加入大料爆香,将鱼放入锅中煎煮,倒入准备好的碗汁。

5锅煮沸后,用小火炖25-30分钟,将汤浓缩。

原料:草鱼1条重约600克,豆腐300克,枸杞1克,葱10克,姜8克,

盐6克,料酒15克,白糖2克,胡椒3克,味精4克,大油80克

制法:

1、屠宰后,将草鱼洗净,在背部切一字刀。豆腐切片,枸杞泡透。

2、锅中加入大油加热,加入草鱼两侧,加水烧开,加入料酒、葱、姜、豆腐片炖15分钟,加入盐、糖、胡椒粉、味精,放入枸杞。

主料:草鱼,北豆腐

辅料:葱、姜、蒜、胡椒、八角、干辣椒

调料:花雕酒

做法:

1、鱼清理干净,去除腥线,控制水分,切成5厘米宽的段落。

2、豆腐切成块,用热水焯一下,去除豆腥味,也能使豆腐不易碎。

3、将油放入锅中加热,加入大蒜、大料、花椒、干辣椒翻炒。

4、放入鱼块,不翻,倒入花雕酒,不翻鱼块,让花雕酒和香料的味道逼进鱼里。

5、加水不过鱼,加醋,大火煮5分钟去腥味,再加葱、姜、适量酱油、盐、糖。

6、转小火20分钟后,将豆腐倒入锅中,将汤浓缩。

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