现磨五谷豆浆的做法是什么

大豆富含蛋白质，浸泡后研磨、过滤和煮沸。它不仅味道好，而且能为我们提供丰富的营养。除了大豆，你还可以添加一些其他谷物，这对预防许多疾病有很好的效果。例如，谷物豆浆就是其中之一。那么，现在研磨谷物豆浆的方法是什么？让我们仔细看看。

选料

原料应干净，无霉、无杂质。

泡豆

将原料(主要是豆类、大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等。)用干净的水浸泡，夏季浸泡6-8小时，冬季浸泡8-10小时，以浸泡为准。

磨豆浆

过去，石磨有专用磨浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户，非常方便。

过滤

用纱布过滤磨碎的豆浆，去除豆渣，谷物原料豆浆也不能过滤。

熬煮豆浆

将过滤好的豆浆根据需要用水稀释，放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮10分钟左右，即可饮用。喝之前一定要把豆浆煮透。

以上是对现磨谷物豆浆实践的介绍，我希望能帮助您的理解。现磨谷物豆浆的做法实际上相对简单，除了选择他们最喜欢的谷物，重要的是彻底浸泡原料，这样在豆浆中更容易制作，准备材料的第一天晚上，第二天可以喝美味的豆浆。