一块豆干的热量是多少千卡

养生饮食编辑 健康科普君
126次浏览

豆腐干通常是指豆腐干。豆腐干的热量约为30千卡。

豆腐干属于豆腐再加工产品,富含蛋白质、卵磷脂,通常每100克豆腐干热量约150千卡,豆腐干重量约20克,所以豆腐干热量约30千卡,如果人体缺乏蛋白质,容易水肿,免疫力低,适当吃豆腐干可以补充人体所需的蛋白质,提高免疫力。由于豆腐干富含卵磷脂,适当食用豆腐干有助于去除血管壁上的胆固醇,防止血管僵硬。喉咙痛口腔溃疡患者除豆腐干凉外,还可适量食用豆腐干,具有一定的辅助治疗效果。

一般来说,偶尔吃豆腐干对人体危害不大,但如果长期吃豆腐干,可能会对人体造成一定的伤害,豆腐干含有一定的蛋白质,如果长期吃豆腐干,可能会导致难以消化,容易出现胀气、腹痛的症状。由于豆腐干嘌呤含量高,长期大量豆腐干容易导致尿酸浓度升高。如果高尿酸血症患者多吃豆腐干,可能会导致尿酸盐沉积和痛风。除了豆腐干中的皂苷能促进碘的排泄外,如果长期大量食用豆腐干,很容易引起碘缺乏,诱发甲状腺机能亢进。

对豆腐过敏的人不能吃干豆腐,可能会引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。一旦进食后出现不适症状,应及时就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女孩常年喝豆浆会导致性早熟吗 女孩性早熟的具体原因介绍 高温天气孩子流鼻血怎么办 灰指甲怎么预防传染给家人 做好四方面预防灰指甲传染 儿童外阴湿疹最佳治疗方法是什么 肝硬化做ct和核磁哪个好 功能性胃肠病的临床表现有哪些 男士喝黄芪精的利弊有哪些 扁桃体炎手术要多少钱 扁桃体炎手术前四方面要了解 牙齿出血是缺乏维生素c吗 急性乳腺炎早期会出现什么症状 女性便秘有什么办法解决 女性便秘可用这个方法解决 女生私处长痘怎么回事,怎么办 8岁儿童刚得银屑病能治好吗 女性不孕做哪些检查 不孕了需要做这4检查 肋软骨炎有哪些治疗的方法 白带异常阴部红肿是怎么回事 提眉效果好还是埋线双眼皮好 鼻子里的血会从口腔里出来吗 女性尿道口结石的表现有哪些 如何去除尿道口结石 川崎病饮食注意什么 川崎病饮食4方面都要注意 11个月宝宝喝多少mL奶粉 半飞秒和全飞秒哪个好一点 女性对人流手术存在哪些错误认识 轻微脑出血几天可以下地走路 房颤心率和脉搏一般差多少 肝内胆管结石的饮食应该注意什么 女性支原体感染会影响怀孕吗 两种情况女性支原体感染影响怀孕 女性尿道炎有哪些症状 出现这5个症状要尽快治疗 出血性脑卒中和缺血性脑卒中有什么区别 小孩脚热水烫伤起皮怎么止痛 安络化纤丸使用时要注意什么 迈普新使用时要注意什么 恩替卡韦胶囊一盒大概多少钱 银丁拉米夫定需要饭后吃吗 倍信替诺福韦究竟怎样 杜密克用药时有什么不良反应 参雄温阳胶囊有什么成分? 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 康瑞保临床上副作用是什么