豆腐干的热量是多少呢？

Question

现在在规划自己进食的热量。豆腐干的热量大概是多少呢？

Answer 1

每100克豆腐干热量大概有340大卡，不属于高热量食物，对于减肥期间的人群是可以适当摄入一些的。而且豆腐干当中含有丰富的维生素和膳食纤维素，能够加速胃肠道的蠕动，而且还能补充机体所需的营养，也能增加饱腹感，减少了其它食物的摄入量。

Answer 2

豆腐干热量在140大卡(100克)，这样的热量已经就是很低了，因此我们在平时吃的时候，也都是可以根据这样的热量对此，选择吃多少，这样我们也就能够控制身材不会走样。