血压高饮食需要注意什么

高血压的饮食主要是限制钠的摄入，每日食盐的摄入量要少，再有需要减轻体重，降低每日热量的摄入，包括避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，比如：动物内脏、海鲜、鱿鱼、动物脂肪、油炸类的食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充必要的维生素及矿物质。同时也要辅助适当的体育运动，如跑步行走、游泳、打球等，戒烟限酒，保持心态平衡。

血压高怎么降血压

高血压其实和生活方式的关系是非常密切的，比如休息不好的时候，情绪变化的时候，都有可能造成血压的影响。高血压降压方法：高血压目前的患病率是非常高的，经过科学准确的测量方法，发现人体的血压超过140/90毫米汞柱时，就可以定义为高血压。对于高血压病人降压的治疗中，要让病人休息好，同时保持一个良好的情绪。同时，在饮食方面还要做到低盐饮食，日常要注意加强锻炼，这些都是对于高血压非常有效的方法。

脑血压高怎么办

脑出血以后就会引起血压升高。脑组织所在的颅腔的容积是固定的，一旦脑出血就会引起颅内压增高，颅压增高会反射性地引起血压升高、心率增快等。出现这种情况，常用的方法有两种：第1种，应用强效的降血压药物，比如硝普钠。第2种是应用脱水药物，降低颅内压，常用的脱水药物是甘露醇、速尿。