吃什么水果对眼睛有好处？
眼科编辑
博禾医生
眼科编辑
博禾医生
眼睛是人类的视觉器官，一般而言，眼睛肿胀的原因很多，例如化妆品使用不当，皮肤病，心肾功能障碍和血管问题都会引起水肿。按摩可促进眼周血液循环，有效减少肿胀，也可冷敷，取出温度适宜的眼膜敷在眼部5分钟，使眼睛更加明亮。
一、对眼睛好的水果
1、维生素a、维生素c和叶黄素对眼睛有益，服用维生素a可有效预防角膜软化的发生，同时减少干眼症的发生。
2、维生素C能有效减少晶体纤维氧化损伤，预防白内障的发生。
3、叶黄素对预防老年黄斑变性非常有益。
4、钙丰富的食物:钙有消除眼睛疲劳的作用，可以缓解眼睛疲劳。
5、富含蛋白质的食物，蛋白质是细胞的主要成分，组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。
二、如何保护眼睛
1、尽量选择合适的座椅，不要太靠近屏幕，座椅最好离屏幕15~20米。
2、必须接触电脑，必须注意电脑产品的质量。
3、患有近视，远视和散光的人应戴矫正眼镜观影。
4、视力差超过250度的人，最好戴隐形眼镜。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
自闭症患者可以做什么生意
第五骶骨骨折可以平躺吗
甲状腺癌半年后转移
经常性便秘，小孩二岁半
鼻炎验方发一次帮人无数
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
