脚跟肌腱疼怎么办？

脚跟肌腱疼怎么办？

跟腱疼痛可能与跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱断裂等因素有关。建议进行物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、跟腱炎：它是由急性或慢性跟腱劳损引起的无菌性炎症。发病后的主要症状是跟腱上方和内部疼痛、局部压痛点、组织僵硬等，特别是在早晨活动时。可通过制动休息、急性冰敷、超声治疗、电刺激治疗等物理治疗缓解。同时，也可配合局部镇痛药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复合辣椒碱乳膏、肿胀止痛酊等。

2、跟腱滑囊炎：它是一种炎症性疾病，发生在跟腱滑囊部位，与局部长期慢性劳损有关。典型症状为跟腱及周围组织疼痛、形成圆形或椭圆形肿块、局部压痛、皮肤发热等。可通过制动休息、急性冰敷、缓解热敷等方式缓解，也可与布洛芬缓释片、消炎痛肠溶片、洛索洛芬钠片等口服非甾体抗炎药合作，必要时可考虑局部封闭注射治疗。

3、跟腱断裂：它是一种常见的运动损伤，主要与踝关节扭伤一起发生。典型症状为跟腱肿胀、剧烈疼痛、活动障碍、皮下瘀伤等。如果跟腱没有完全断裂，可以考虑保守治疗，如立即制动、压力包扎或冰敷、支撑或石膏外固定治疗；如果跟腱完全断裂，则需要考虑手术治疗，通过手术缝合或重建受损的组织。

也可能与骨增生、踝关节骨折等因素有关。建议先就医进行影像学检查，明确疼痛的具体原因，然后对症选择合适的治疗方案。在相关疾病的治疗过程中，要加强个人生活护理，如短期卧床休息、避免重体力劳动、多吃含蛋白质和矿物质的食物等。